Нужно знать с чего начать? Я предоставлю вам несколько отличных упражнений, в том числе примерный расход калорий для каждого упражнения. Это простые шаги, которые вы можете выполнить, чтобы привести свою собаку в форму и предотвратить заболевания, связанные с ожирением.
Помогая вашей жирной собаке прийти в форму
Фунт жира составляет около 3500 калорий, поэтому, если ваша собака весит 50 фунтов, но должна быть только 40, она должна потерять около 35000 калорий, прежде чем вернуться к своему нормальному весу. Без дальнейшего прироста или изменения рациона этой собаке потребуется около 700 часов ходьбы, 350 часов ходьбы с поводка или даже 233 часа быстрого бега.
Жизнь собаки коротка, и потеря веса не должна занимать годы. Само по себе упражнение просто недостаточно, но оно может помочь. Вот семь упражнений, которые помогут похудеть вашей собаке немного быстрее:
- Бег: Это лучшее упражнение для сжигания калорий. Собаки любят бегать рядом со своим человеком, но даже если вы не запускаете их, это хорошая альтернатива. У меня есть мопед, который я еду по пляжу, и мои собаки будут преследовать его до тех пор, пока они не истощатся. Чтобы быстро похудеть, собаки должны бегать быстро, около 5 миль в час. У людей этот показатель достаточно хорош, чтобы терять около 600 калорий в час, поэтому собака весом 20 фунтов теряет около 75 калорий в час.
- Беговая дорожка: Не у всех будет возможность вывести свою собаку на пробежку или долгую прогулку, и иногда (как во время грозы) собаке это все равно не понравится. Наличие беговой дорожки решит эту проблему. Если ваша собака достаточно здорова, чтобы бегать полчаса, она может сжечь около 3,75 калорий на фунт массы тела; В одном исследовании сердечных сокращений у собак они прогуливались по водным резервуарам на беговой дорожке. Хотя мало кто захочет установить это дома, это упражнение было достаточно хорошим, чтобы стимулировать полный бег.
- Прогулка с рюкзаком: Выходя на прогулку, это гораздо более эффективный способ похудеть для людей, и нет никаких причин, по которым ваша собака не может извлечь выгоду из этого упражнения. Положите в рюкзак бутылки с водой или сухой кусочек каждый день, когда вы идете гулять. Человек весом 160 фунтов использует около 500 калорий в час, идя в гору с пачкой, и хотя ваша собака, вероятно, не потеряет почти столько же (возможно, 250 калорий в час для собаки весом 80 фунтов, 125 калорий в час для собаки весом 40 фунтов), это гораздо лучший способ похудеть, чем нормальная ходьба.
- Игра Поймать: Преимущество этого типа упражнений заключается в том, что владелец собаки может сохранять спокойствие, пока собака выполняет свое упражнение. Хорошо, может быть, это не такое преимущество, но даже маленькая собака (10 фунтов) может потерять 20-40 калорий. Если ваша собака ловит фрисби, он может даже потерять намного больше.
- Плавание: У людей эта деятельность сжигает около 400 калорий в час, поэтому собака среднего размера, 40 фунтов, может терять около 100 калорий в час. Мои собаки предпочитают плавать в реке океану, но если их не поощрять, они просто будут лежать на берегу. Это звучит как хороший мотив для вас, чтобы плавать, не так ли?
- Ходячий поводок: Собаки, отпущенные с поводка во время обычной прогулки, будут склонны ходить, бегать и бегать, поэтому это похоже на бег трусцой и один из самых эффективных способов сжигать лишние калории. (Та же потеря калорий происходит в парке для собак, если ваша собака пользуется социальными льготами, бегает и играет с другими. Если вы не можете вывести собаку с поводка на пляже или в походной зоне, это хорошая альтернатива.) 160 Фунт люди могут потерять почти 400 калорий в час при быстрой ходьбе / беге трусцой, так что это, вероятно, похоже на то, что теряет собака (конечно, ее вес снижается, поэтому собака весом 40 фунтов теряет около 100 калорий в час).
- Ходьба: Хотя это то, что вам нужно делать в любом случае, собака не собирается терять много веса при обычной прогулке. В этой области не было проведено много исследований, но имеющиеся данные показывают, что собака будет сжигать менее 1 калории на фунт в час. Даже если вы выгуливаете свою тучную собаку утром и вечером, эта потеря калорий не является значительной.
Расчетная потеря калорий
| Упражнение | Сожженных калорий / фунт / час | |
|---|---|---|
| Бег | 3.75 | |
| Treadmll | 3-3.75 | |
| Прогулка с рюкзаком | 3.125 | |
| Игра в улов | 2-4 | |
| плавание | 2.5 | |
| Ходить с поводка | 2.5 | |
| Ходьба | 1 |
Вы готовы привести свою собаку в форму сейчас?
Примечание по оценкам калорий
Оценки, которые я предоставляю в режимах упражнений, перечисленных ниже, являются только оценками. Если ваша собака бездельница, как мой Питбулл, который ходит рядом со мной и только изредка спринтует, она будет меньше сгорать. Если она похожа на моего шнауцера, который преследует морских птиц через грохочущие волны каждый день, она будет сжигать намного больше калорий во время своих ежедневных прогулок.
Есть несколько доступных веб-сайтов, которые дадут вам представление о суточных потребностях вашей собаки в калориях, чтобы вы могли регулировать количество кормления, которое вы даете. Однако ни один из них не является точным, и некоторые владельцы сообщают, что их собаки едят намного меньше и находятся в хорошей форме, в то время как другие утверждают, что их собаки едят больше и тощие.
Большинство веб-сайтов, которые перечисляют, сколько калорий может сгореть ваша собака при занятиях спортом, также неверны. Заставить свою собаку похудеть нелегко.
Ваша собака имеет лишний вес или уже страдает ожирением?
Где-то от одной трети до половины всех собак в США имеют избыточный вес. Недавнее исследование, спонсируемое AAHA, показало, что это число может достигать 59%.
В какой-то момент мне казалось очевидным, что любой, у кого есть тучная собака, узнает это и попытается что-то с этим сделать. Реальность, к сожалению, сильно отличается. Большинство владельцев собак с избыточным весом просто наполняют миску для собак, когда она становится пустой, и не понимают, что убивают своих собак с добротой.
Однако, если вы читаете это, я надеюсь, что вы готовы что-то с этим сделать.
Потеря веса происходит только при меньшем потреблении калорий и сжигании тех калорий, которые уже хранятся в виде жира. Есть много новых теорий, которые могут сделать это немного легче, например, больше кормить в дни тяжелых тренировок и мало давать в дни отдыха, но основы не меняются: потребляйте меньше, чтобы получить меньше.
Проблемы со здоровьем от ожирения
- Сокращение продолжительности жизни: ожирение сделает жизнь вашей собаки короткой и несчастной. У него будут проблемы с дыханием, высокое кровяное давление и проблемы с сердцем, и он с большей вероятностью умрет от теплового удара в теплое лето.
- Опухоли молочных желез: у тучных незапущенных самок собак также больше шансов заболеть раком молочной железы.
- Кожные заболевания и проблемы с иммунитетом. У тучных собак больше проблем с кожей, чем у худых собак, а также у них чаще возникают проблемы с иммунной системой.
- Панкреатит: до сих пор нет четкой причины, почему это заболевание встречается, но чаще оно встречается у собак с ожирением. Поджелудочная железа воспаляется и выделяет ферменты в брюшную полость, что приводит к тому, что собака начинает переваривать собственное тело.
- Диабет. Одним из последствий хронического панкреатита может быть то, что поджелудочная железа разрушается при высвобождении фермента. Инсулин больше не выделяется в достаточных количествах, и у собак развивается сахарный диабет.
- Артрит: это одна из самых серьезных проблем с избыточным весом, даже если это происходит не намного позже в жизни. Собаки, которые носят слишком большой вес, напрягают свои суставы, и малейшая проблема может стать серьезной. Согласно исследованию AVMA, одной потери веса достаточно, чтобы уменьшить или устранить признаки дисплазии тазобедренного сустава и артрита у некоторых собак.
Диета толстой собаки
Упражнения не достаточно. Вот несколько советов по диете, которые помогут вашей толстой собаке прийти в форму еще быстрее.
- Сыроедение для собак Не все хотят беспокоиться об этой диете, но если вы это сделаете, вы обнаружите, что ваша собака более довольна своей диетой. Здоровая 50-килограммовая собака съедает около одного фунта сырой пищи (2% массы тела) каждый день - собаки весом менее 20 фунтов должны съедать более высокий процент своей массы тела каждый день. Конечно, если вы придерживаетесь сырой диеты для того, чтобы ваша собака похудела, вам нужно давать меньше - хорошая отправная точка - дать 20% меньше в течение 1 месяца, а затем взвесить собаку и оценить, как продвигается программа., (Конечно, это нужно взвешивать каждый день. Если вы одновременно начнете программу упражнений, это может пройти намного быстрее.)
- Коммерческая диета для похудения: Эти диеты могут работать при правильном использовании. К сожалению, по моему опыту, рекомендации по кормлению часто неверны, и некоторые собаки, получающие нужное количество, чрезмерно голодны. Некоторые веб-сайты, посвященные коммерческим диетам, рекомендуют вам использовать их руководство, но, поскольку потребности в калориях сильно различаются, единственный способ определить это - экспериментально дома. Вы можете давать рекомендуемый уровень пищи в течение месяца, но обязательно взвешивайте свою собаку до и после. Если он не проигрывает, уменьшите его примерно на ¼. Взвесьте еще раз в следующем месяце и при необходимости уменьшите его на ¼.
- Домашняя диета для похудения: Это самая простая и лучшая диета для большинства людей. Если вы готовы потратить дополнительное время на составление диеты, но не хотите, чтобы на вашей кухне были сырые продукты, вы можете найти множество хороших домашних советов по диете на авторитетных веб-сайтах. Основными преимуществами кормления домашней диетой для похудения является ваша способность добавлять в пищу собак продукты с высоким содержанием клетчатки, контролируя при этом то, что он ест; Ваша собака будет есть много, но потреблять меньше калорий.
Если вы попробуете уменьшить потребление пищи и заняться спортом, но ничего не получится, есть вероятность, что есть проблема со здоровьем. Ваш ветеринар может обсудить гипотиреоз с вами, и есть рецептурный препарат под названием Slentrol, который помогает, если ничего не помогает.
Просто не забудьте начать сегодня!
Рекомендации
- Типтон С., Кэри Р., Истин В. и др. Субмаксимальный тест для собак: оценка эффектов дрессировки, тренировки и содержания в клетке. J. прикладной физиологии август 1974 года; 37: 271-75
- Брукс Д., Черчилль Дж. И др. Руководство по контролю веса AAHA для собак и кошек. Журнал Американской ассоциации больниц животных, 50, 2014.
- Импеллезири Дж., Тетрик М., Мьюир П. Влияние снижения веса на клинические признаки хромоты у собак с остеоартрозом тазобедренного сустава. Журнал AVMA, Vol. 216, № 7, 1 апреля 2000 г.
- Значения калорийности человека в основном были взяты из MayoClinic. Если эти оценки будут заменены более достоверной информацией для собак, я заменю их по мере их появления.
Вопросы и Ответы
-
Поможет ли моя собака подниматься по лестнице, чтобы он похудел, если три раза по пятнадцать в день?
Это отличное упражнение для сжигания калорий, так что да, это поможет вашей собаке с избыточным весом похудеть.
