Стресс убивает вашего питомца? Гончие собаки и измотанные кошачьи встречаются чаще, чем вы думаете. Фактически, стресс способствует или ухудшает многие медицинские условия у домашних животных и людей. Так как же уменьшить вредное воздействие стресса на вашего питомца?
Хотя нет простых ответов или серебряных пуль, когда речь идет о преодолении стресса и беспокойства, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить стресс вашего питомца - и помочь вам обоим прожить более долгую и приятную жизнь.
Прежде всего, хорошо понимать, что существуют разные виды стресса, и некоторый стресс действительно полезен для вас. Существует даже научное название для этого полезного стресса: eustress.
Eustress - это тот тип стресса, который вы испытываете, когда тренируетесь или тренируетесь на мероприятии, готовитесь к тесту или изучаете навык. Пока вы сохраняете спокойствие и хладнокровие, эти испытания полезны для вас. Вот почему я призываю всех наметить несколько новых событий на Новый год.
Что касается целей для ваших питомцев, подумайте о том, что было бы полезно для здоровья и удовольствия для вас и вашего животного. Создайте испытания для своей кошки, научив ее играть в уловки, решать головоломки с едой или следовать за танцовщицей из перьев. Если вы владелец собаки, пообещайте выгуливать своего пса каждый день в течение как минимум 15-30 минут - даже если идет дождь, снег или снег. Затем запишите свой прогресс в календаре или начните блог: Год выгула моей собаки. Я прочитал это. Вы даже можете сделать снимок и публиковать его каждый день в Facebook. В конце года вы можете сделать видео-коллаж и поделиться своими вечными воспоминаниями. Я отвлекся здесь, но в конечном итоге я пытаюсь вдохновить вас заниматься с собакой. Это сделает вас обоих счастливее и уменьшит стресс - а это настоящий враг.
Борьба со стрессом имеет решающее значение. Не тот тип костюмов, которые я писал выше, а «стресс, который я плачу, а мой босс кричит», который мы слишком хорошо знаем. Домашние животные признают и испытывают это тоже. В то время как люди могут жаловаться на это на Facebook, собаки и кошки вынуждены молчать. Представьте себе жизнь хищника, который заключен в четыре маленькие стены. Или представьте, что каждая клеточка вашего тела кричит: «Гонитесь за белкой», и все же вы никогда не выйдете на улицу для более чем быстрого перерыва в горшке. Это было бы разочарованием и стрессом.
Стресс не только негативно влияет на наше эмоциональное благополучие, но и наносит ущерб нашим телам. Хронический, слабый стресс у людей и домашних животных повышает уровень гормона кортизола, что приводит к перееданию и ожирению, высокому кровяному давлению, проблемам с пищеварением, бессоннице, повышенной восприимчивости к инфекциям, агрессии и раздражительности.
Так что продолжайте и пообещайте закончить этот 5к, полумарафон или даже триатлон Ironman в этом году, чтобы помочь себе - и составить аналогичный план для вашего питомца. Неважно, что вы решите делать, пока вы продолжаете двигаться вперед. Вы оба будете жить дольше и будете здоровее.
В следующем месяце доктор Эрни Уорд посвятит несколько столбцов стрессу домашних животных, освещая такие вопросы, как шумовое загрязнение, скука и боль. Ищите эти статьи на Vetstreet здесь.
