Шаг 1. Выберите надстройку (выберите только одну)
- 1/2 с сладкого картофеля, приготовленного и пюре
- 1/2 с тунцом или лососем
- 1/2 с консервированной или вареной тыквы, пюре
- 1 банан, пюре
- 1/2 с пюре из сардины
Совет Слишком спелые бананы хранятся в морозильной камере? Оттепель, чтобы использовать в этом рецепте! (Очистите бананы и бросьте их в пакет Ziplock перед замораживанием для удобства использования)
Шаг 2: Выберите свой усилитель здорового аромата (выберите 1 - 2)
- 1 ч.л. куркумы
- 2 столовые ложки тертого, неподслащенного кокоса (выдерживают в течение 1 часа)
- 1 ч.л. семян чиа (замачивается на 1 час)
- 1 чайная ложка корицы
- 2 столовые ложки свежей петрушки, нарезанные
- 2 столовые ложки свежей мяты, нарезанные
Шаг 3: Смешайте 2 чашки универсальной муки (или одну чашку цельной пшеницы и одну универсальную чашку, если хотите), 1 яйцо, ваш выбор надстройки и усилитель здорового вкуса в большой миске.
Шаг 4: Раскатайте смесь в 1 - 2 шарики и поместите на слегка смазанный маслом противень. При желании нажмите на плоскую вилку.
Шаг 5: Выпекать при температуре 325 ° F в течение 15-20 минут или пока слегка не подрумянится на дне.
Шаг 6: Круто и поделись! Хранить в герметичном контейнере. Удовольствия будут храниться до недели (заморозить все дополнительные услуги).
