Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски

Оглавление:

Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски
Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски

Видео: Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски

Видео: Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски
Видео: ЕШЬ и ХУДЕЙ!🔥 Низкокалорийные конфеты для худеющих! - YouTube 2024, Ноябрь
Anonim
Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски
Сделай сам Ешьте - Низкокалорийные Закуски

Пельмени из печени

Ингредиенты

2 ½ чашки ржаной муки 1/3 фунта свежей куриной печени 2 столовые ложки рубленой петрушки 3 ½ столовых ложки подсолнечного масла Около ½ стакана воды

принадлежность

Кастрюля, миксер

Как это сделать • Разогрейте духовку до 340 ° F и выложите противень бумагой для выпечки. • Готовьте куриную печень в воде около 15 минут и дайте ей остыть. • Пюре из куриной печени с водой. • Измерьте ржаную муку. • Добавьте пюре из куриной печени, петрушки и масла и размешайте до однородного теста. • Делайте маленькие шарики диаметром около 3/4 дюйма пальцами. • Выпекать около 25 минут при 340 ° F

Совет

Вместо ½ стакана водопроводной воды вы также можете использовать ½ стакана куриного печени

Свет собак

Image
Image

Ингредиенты

2 стакана пшеничной муки 2 чашки овсяных отрубей 1 чашка творога 1 свежая груша 1 чайная ложка корицы Около ½ стакана воды

принадлежность

Скалка, формовочная машина для печенья

Как это сделать

• Разогреть духовку до 320 ° F и выложить противень бумагой для выпечки. • Измерьте и смешайте пшеничную муку, овсяные отруби и творог. • четверть груши и пюре с водой. • Добавьте пюре из груш с корицей в смесь муки. • Замесить тесто с помощью ручного или электрического миксера; Вы можете добавить теплую воду. • Раскатать тесто толщиной 1/4 дюйма на посыпанную мукой поверхность и вырезать с помощью формочки для печенья. • Положите печенье на противень и выпекайте около 20 минут при температуре 320 ° F.

варьирование

Вместо груши можно использовать морковь.

Лосось печенье

Image
Image

Ингредиенты

2 ½ чашки пшеничной муки 2/3 стакана мягкой овсянки ½ фунта сырого филе лосося 1 яйцо 3 ½ столовых ложки подсолнечного масла Около ½ стакана воды

принадлежность

Миксер, кастрюля, скалка, форма для печенья в форме рыбы

Как это сделать

• Разогреть духовку до 300 ° F и выложить противень бумагой для выпечки. • Готовьте филе лосося в течение 15 минут и дайте ему остыть. • Пюре из рыбы с водой. • Измерьте и смешайте пшеничную муку и овсянку. • Добавьте лосось, яйцо и подсолнечное масло. • Смешайте все до однородного теста с помощью ручного или электрического миксера. • Раскатать тесто до муки толщиной около on”на муку и вырезать с помощью формочки для печенья. • Положите печенье на лист и выпекайте его около 20 минут при температуре 300 ° F.

варьирование

Вы также можете использовать тунец. Консервированный тунец очень подходит. Если возможно, используйте тип, упакованный в воду.

Рекомендуемые: