Мы уже говорили о том, как собаки могут помочь улучшить депрессию и ваше общее состояние здоровья, но новое исследование показывает, как именно ласки собаки влияют на наш мозг, и это только еще один способ, которым собаки улучшают нашу жизнь. Вот как ласки собаки влияют на ваш мозг, а также другие способы, которыми собаки улучшают нашу жизнь.
Как ласкает собаку влияет на ваш мозг
Вы можете подумать, что наш мозг обрабатывает все, к чему мы прикасаемся, одинаково, но оказывается, что это неправда. Мозг делит вещи, которые касаются нашей кожи, на три категории: «приятные», «нейтральные» и «неприятные». Каждое из них интерпретируется по-разному в области мозга, называемой передней поясной извилиной корой. Эта область мозга отвечает за большую эмоциональную обработку, поэтому приятные ощущения на коже вызывают положительные эмоции.
При ласке собаки также выделяются серотонин и дофамин, два полезных для здоровья вещества, которые могут улучшить ваше настроение. Уровень серотонина и дофамина часто бывает низким у людей, страдающих депрессией, поэтому наличие собаки может помочь улучшить симптомы у людей, страдающих депрессией.
Лучше, чем это, глядя в глаза собаки, которую вы знаете, выпускает окситоцин - гормон, который помогает связать мать и ребенка.
Как собаки влияют на наше тело
Доказано, что терапевтические собаки снижают стресс у студентов, сдающих экзамены, у людей, переживающих утрату близкого человека, у детей в больнице и у людей, путешествующих через аэропорты. Стресс высвобождает кортизол в кровь, гормон, который может оказывать всевозможные негативные воздействия на ваше тело. Было показано, что ласки собак снижают уровень кортизола в крови.
Наличие собаки может также снизить ваше кровяное давление и шансы умереть от сердечного приступа. Общение, предоставляемое собакой, также может снизить уровень беспокойства.
Люди, которые владеют собаками, гуляют больше, чем люди, которые этого не делают, что помогает предотвратить ожирение и риски для здоровья, которые сопровождают его. Выгуливая собаку в течение дня, вы получаете дополнительное преимущество от получения витамина D от солнца, а недостаток солнечного света отрицательно влияет на психическое состояние людей.
Было также показано, что взросление с собакой уменьшает аллергию у детей, давая их иммунной системе что-то «безопасное» для практики.
Важность прикосновения к людям
Люди запрограммированы на необходимость прикосновения в своей жизни. Дружелюбное, поддерживающее прикосновение от других людей, как было показано, снижает стресс, снижает кровяное давление и выделяет серотонин, дофамин и окситоцин - все то же самое, что делает ласку собаки. В отсутствие достаточного человеческого контакта, ласки собаки могут удовлетворить ту глубокую потребность, к которой мы все должны прикоснуться.
Мы уже знаем, насколько собаки улучшают нашу жизнь каждый день, но всегда здорово видеть науку, подтверждающую то, что любители собак знают годами - нет ничего лучше любви к собаке!
(H / T: суета, Petable)
Вы хотите более здоровую и счастливую собаку? Присоединяйтесь к нашему списку адресов электронной почты, и мы пожертвуем 1 еду нуждающейся в приюте собаке!
Теги: собаки, здоровье, владение собакой, ласки собак, снятие стресса
