Результаты недавно опубликованного исследования, проведенного в клинике Майо под названием «Влияние собак на сон человека в домашней среде сна», могут заставить вас пересмотреть свои планы сна. Исследователи изучали схемы сна 40 родителей собак в течение одной недели, используя мониторы активности. Они пришли к выводу, что совместное использование вашей спальни с собакой не оказывает негативного влияния на сон, что позволяет им прижиматься к вам в постели.
40 участников исследования были в основном женщины со средним возрастом 44 года. У каждого была одна собака и не было никаких нарушений сна. И люди, и их собаки носили трекеры активности в течение семи ночей, «чтобы объективно оценить, мешает ли собака в спальне или на кровати спать».
На основании этих данных исследователи пришли к выводу, что эффективность сна была выше, а бодрствование было ниже, когда собака находилась в комнате. Тем не менее, это было не так для тех, кто делил свою кровать с собакой. Эти участники страдали от более низкого качества сна по сравнению с теми, чьи собаки спали на полу или в кроватках для животных.
«Есть несколько разных вещей, которые случаются. Очень часто люди просыпаются от своего питомца, поэтому он ходит по ним, передвигается, покачивается в постели или храпит. Собаки иногда будут двигаться и разыгрывать свои мечты. Есть некоторые домашние животные, которые попадают под одеяла, и это будит человека ».
Информация, полученная от мониторов FitBark для собак, показала, что качество их сна не зависит от того, где они спали.
«Я часто говорю, что мы очень хорошо говорим, что наш сон лучше или что наш сон хуже в некоторых ситуациях, но мы не очень хорошо говорим, что наш сон нормальный. Потому что для некоторых людей, если вы спите с собакой в своей постели в течение 20 лет, что является нормальным? Вы даже не знаете больше, в некоторой степени.
Независимо от этого исследования, мы знаем, что есть родители домашних животных, которые не позволятчто-нибудь остановить их от прижимания своих щенков, пока они дремлют! Вы один из них? Расскажите нам в комментариях ниже!
H / T для CNet & WebMD
Вы хотите более здоровую и счастливую собаку? Присоединяйтесь к нашему списку адресов электронной почты, и мы пожертвуем 1 еду нуждающейся в приюте собаке!
Теги: кровать собаки, собаки в постели, как собаки влияют на ваш сон, исследование, сон, исследование
