Знаете ли вы, что домашние животные могут улучшить ваше физическое и эмоциональное здоровье? Некоторые из вас, у которых есть домашние животные, с готовностью согласятся, что ваши животные-компаньоны могут оказать на вас чрезвычайно положительное влияние. Тем не менее, большинство из нас на самом деле не знают, каковы эти положительные эффекты в конкретных условиях. Мы просто думаем о них как об общих хороших чувствах, которые мы испытываем, когда мы рядом с нашими домашними животными. Домашние животные, однако, могут предложить многочисленные реальные преимущества для здоровья и эмоций.
Четыре преимущества для здоровья от наличия домашних животных
1. Домашние животные делают вас более активными
Домашние животные неизменно делают нас более активными, чем мы могли бы быть. Представьте, что вы бездельничаете, ничего не делая, просто сидите на диване, смотрите телевизор и перекусываете потенциально нездоровой и жирной пищей. Это полезно для вашего здоровья? Домашнее животное - как собака - может дать вам хорошую тренировку и активный образ жизни, которые могут творить чудеса для вашего сердца. Вы можете выполнять упражнения, выгуливая собаку или играя с ней. Собаки - активные животные, и они также переносят этот активный образ жизни на вас, принося вам огромную пользу.
Несколько исследований показали, что владельцы собак могут получить больше упражнений, чем остальные из нас. Одно исследование, финансируемое NIH, изучило более 2000 человек и показало, что владельцы собак, которые регулярно выгуливали своих собак, были более физически активны и реже страдали ожирением, чем те, кто не владел собакой или не выгуливал ее.
2. Домашние животные - хорошие антистрессеры
Домашние животные могут значительно снизить стресс в нашей жизни и, следовательно, будут полезны для вашего кровяного давления и сердца. Как часто вы возвращались домой полностью измученными и истощенными после трудного рабочего дня, когда вас приветствовала ваша любимая кошка или собака, мгновенно подбадривая вас и поднимая настроение? Меньше стресса = здоровое сердце и тело. Представьте себе весь стресс, который будет складываться изо дня в день без какого-либо освобождения. Если вы одиноки и живете в одиночестве без спутника жизни, справляться с жизненными стрессами может быть очень сложно, особенно если вы склонны к депрессии. Домашнее животное делает жизнь легче, чем она есть.
В одном исследовании, финансируемом Национальными институтами здравоохранения (NIH), было обследовано 421 взрослого, перенесшего сердечный приступ. Год спустя ученые обнаружили, что владельцы собак были значительно чаще живы, чем те, у кого не было собак, независимо от тяжести сердечного приступа. Исследование, в котором участвовали 240 супружеских пар, показало, что у тех, у кого есть домашнее животное, частота сердечных сокращений и артериальное давление ниже, чем у тех, у кого нет домашних животных. У владельцев домашних животных также наблюдалась более мягкая реакция и более быстрое восстановление после стресса, когда они были со своими домашними животными, чем с супругом или другом.
3. Домашние животные могут заработать вам новых друзей и свидания
Домашние животные предоставляют хорошие возможности для социализации, особенно для интроверта и застенчивого человека, но также и для неинтровертов. Домашние животные могут стать предметом разговора. Вас может остановить и приблизить кто-то, кто хочет знать породу вашей собаки или какие-то хитрости, которые ваша собака может показывать, чтобы их привлекли. Таким образом, даже без необходимости делать первый шаг, вы можете стать друзьями со многими незнакомцами, некоторых из которых вы вполне можете полюбить и встречаться в будущем.Таким образом, наличие домашнего животного предоставляет вам гораздо больше возможностей для социализации, чем обычно.
4. Домашние животные заставляют вас идти
Не в последнюю очередь, домашние животные обеспечивают вам безоговорочное общение и любовь. У них нет никаких ожиданий с точки зрения денег или других материальных выгод, которые могут иметь некоторые друзья из реального мира. Они не осуждают тебя и не надевают маску. Мы живем в мире, где некоторые из наших так называемых друзей становятся все более эгоистичными и эгоистичными, всегда ожидая чего-то от нас, а иногда и нанося нам удары в ответ. Домашние животные предлагают нам дружеское общение и любовь бесплатно и без какой-либо злобы или скрытых планов. Они предлагают вам любовь, а вы любите их такими, какие они есть. Там нет опасности быть незащищенным или вырезанным. Вы всегда можете рассчитывать на то, что ваш питомец будет рядом с вами, когда он вам нужен.
Беспокоитесь о том, что ваши дети получают аллергию от домашних животных?
Общепринято, что наличие домашних животных - это плохая идея в отношении аллергии, особенно если у вас есть дети в вашей семье, поскольку они более склонны к развитию аллергии, чем взрослые. Тем не менее, недавнее исследование доктора Джеймса Э. Герна, педиатра из Университета Висконсин-Мэдисон, показывает, что дети, растущие с домашними животными, имеют меньший риск развития аллергии и астмы. Это в результате снижения аллергической сенсибилизации. Исследования доктора Герна показывают, что у детей, которые растут с домашними животными и подвергаются воздействию аллергенов в раннем детстве, развивается более сильная иммунная система, чем у детей, которые растут в семьях, где нет домашних животных. Однако, если в семье уже есть аллергическая история на определенных животных, то, вероятно, лучше избегать таких животных как домашних животных.
В заключение
При всех вышеперечисленных преимуществах было бы неплохо подумать о том, чтобы иметь домашнее животное, если у вас его еще нет. Выберите питомца в зависимости от вашей конкретной ситуации и образа жизни. Я люблю кошек и собак в частности. Я думаю, что они делают лучших домашних животных, так как они одинаково выигрывают от вашего общения. С ними нет «владения» питомцем. Вы не заключаете их в тюрьму. Так что выбирайте своего питомца с умом и с нетерпением ждем лучшего и здорового образа жизни. С домашним животным у вас всегда будет друг и компаньон, к которому можно обратиться, и вы никогда не будете чувствовать себя одиноким.
