Иметь план
Мы все время от времени сталкиваемся с проблемами с нашими лошадьми, которые, как мы знаем, мы можем исправить, но это займет время и последовательность.
Я обнаружил, что наличие письменного плана тренировок для того, что я собираюсь делать каждый день, чтобы держать меня на правильном пути и работать для достижения моей цели, является большой помощью. Суть планов тренировок в том, что иногда у наших лошадей дела идут не так, как планировалось, и нам приходится работать над чем-то другим. Вот почему я нахожу столь же важным иметь журнал, чтобы записывать ваши успехи.
Что написать в учебном плане
Что вы пытаетесь достичь? Это первое, что вы напишите. Вы можете пометить его как «цель» или «цель», что вы хотите.
Во-первых, вам нужно придумать честное представление о количестве дней в неделю, которые вы планируете иметь, чтобы иметь возможность работать с лошадью. Итак, вы решите, в какие дни вы будете работать с вашей лошадью. Несмотря на то, что вы знаете, что все может измениться в любое время, вы собираетесь выполнить упражнение, которое поможет разбить большую проблему на более крупные этапы, чтобы ее было легче исправить. Написание плана - это все равно, что записать проблему и ваш конкретный план катания и упражнения, чтобы решить ее, или, по крайней мере, улучшить ее.
Что написать в учебном журнале
Напишите все о поездке и каждой маленькой детали, которая затронула вас или вашу лошадь. Было ли ветрено? Было ли много других отвлекающих факторов? Вы устали от работы? Была ли ваша лошадь гипер из-за отсутствия поворота? Все это важные факторы, определяющие, как все прошло во время поездки, поэтому их документирование важно. Удостоверьтесь, что вы делаете записи обо всех вещах, которые хорошо, и обо всех вещах, которые этого не делали. Если у вас возникла проблема, с которой вам нужна дополнительная помощь, запишите ее, чтобы вы могли обратиться к соответствующему лицу.
Ежемесячные Планы
Мне нравится выписывать свои планы тренировок на месяц. Таким образом, это дает вам достаточно времени для создания новых привычек и внесения изменений, а также учитывает изменения в плане, например, если вы однажды не попадаете на ферму, или лошадь бросает обувь, и вы не можете ездить Это. Вы всегда должны учитывать эти странные маленькие вещи, происходящие с лошадьми, потому что они, кажется, всегда.
Ничего не написано в камне
Как только вы сядете на лошадь, вы узнаете, будет ли у него хороший или плохой день, и сможете ли вы продолжать свои первоначальные планы. Если окажется, что этого просто не происходит сегодня, оцените, что происходит, внесите залог в первоначальный план и предложите упражнение, чтобы разобраться в том, что происходит сегодня.
Обязательно запишите это в свой учебный журнал. Напишите о том, что сработало, а что нет, или, может быть, именно поэтому вы думаете, что ваша лошадь не вела себя нормально. Когда вы будете оглядываться на все эти заметки, вы сможете не только увидеть прогресс, достигнутый вами за короткий период времени, но и узнать, какие упражнения в будущем вам подойдут для определенных типов упражнений. вопросов.
Если вы будете вести дневники обо всех лошадях, с которыми вы работаете, у вас будет замечательная справка, которую вы сможете использовать в будущем. Не говоря уже о том, что вы сможете увидеть свой прогресс в качестве гонщика на бумаге. Не то, чтобы вы не чувствовали это, или ваш инструктор не поощряет вас, но иногда видение этого на бумаге может действительно помочь ему погрузиться - тем более, что вы можете сравнить даты того, сколько времени прошло и сколько времени вам понадобилось работать через что-то в первый раз. Надеюсь, вы увидите, что в следующий раз это будет немного проще.
пример
Я собираюсь дать вам пример примерного плана тренировок для воображаемой лошади, которая нуждается в работе по переходу от рыси к галопу.
Поскольку это начало сентября, мы составим план на сентябрь. Его наездник может посвятить три дня в неделю верховой езде, начиная с сегодняшнего дня в понедельник, 3 сентября.
На первой странице нашей записной книжки должно быть сказано, что наша цель на месяц, которая с помощью этой воображаемой лошади, состоит в том, чтобы улучшить переходы от рыси к галопу.
В нашей записной книжке мы создаем страницу для каждого дня, который мы планируем проводить. Напишите дату вверху страницы.
Таким образом, у вас будут страницы на следующие даты:
- 9/3
- 9/5
- 9/7
- 9/10
- 9/12
- 9/14
- 9/17
- 9/19
- 9/21
- 9/24
- 9/26
- 9/28
Теперь, когда у нас есть записанные даты, мы собираемся составить план тренировок на каждый день. Помните, что это не в камне, поэтому, если по какой-то причине вы не можете поехать в тот день, просто запишите новую дату и продолжайте, как планировалось.
Разбейте его на маленькие шаги и напишите свой ежедневный план
9/3: Сегодня я собираюсь покататься на беговой дорожке и галопе по рингу, как обычно, и попытаюсь определить, что именно мы оба делаем, что вызывает у нас столько проблем с переходом рысь к галопу. Я выберу одну из этих вещей и буду работать над ней до тех пор, пока не почувствую, что доберусь до хорошей остановки в течение дня.
Пример: Вы определяете, что ваши переходы не очень хороши, потому что ваша лошадь не реагирует на сигналы вашей ноги при движении вперед, поэтому вы тренируетесь подталкивать его к более рысью вперед, а затем наполовину останавливаетесь для меньшего рычага. Ваша цель - сделать лошадь более отзывчивой, а также осознать, что у нее более одного шага ходьбы, рыси, галопа. Он должен идти так же медленно или так же быстро, как вы его просите. Не бойтесь использовать свой урожай в случае необходимости.
9/5: Я разогреюсь, а затем начну работать над тем, что я сделал в понедельник, когда я определял причину проблемы. Если кажется, что лошадь реагирует лучше, я рассмотрю еще один аспект проблемы и добавлю еще одно упражнение.
Пример: В прошлый раз мы работали над его отзывчивостью, двигаясь вперед от твоей ноги. Надеюсь, он станет более отзывчивым на ваши реплики. Следующая вещь, над которой вам нужно поработать, чтобы улучшить свои переходы галопа, - это не допустить, чтобы ваша лошадь была слишком большой на переднем крае (слишком большой вес на переднем конце). Это важно, потому что, когда он идет от рыси к галопу, мы хотим, чтобы он толкал задним концом, что должно сделать его переднюю часть приподнятой и легче.
Чтобы попрактиковаться в этом, вы разогреетесь, а затем выполните то же упражнение, где вы работаете над тем, чтобы ваша лошадь была более восприимчивой к вашим сигналам для продвижения вперед. Теперь, делая это, вы попытаетесь понять, как он себя чувствует? Он тяжелый или легкий на переднем конце? Именно здесь пригодится сегодняшнее упражнение по практике полу-остановки. По мере того, как вы толкаете свою лошадь вперед, вы будете пытаться понять, чувствует ли он, будто он тяжёл на ваших руках. Это когда вы наполовину остановитесь, сядьте близко, ноги (сжимайте), слегка поднимите руки, пока вы не почувствуете, как его голова возвращается, а затем сразу смягчается.
Это смягчение, как он найдет место, где он должен нести себя. Таким образом, вы практикуете изменение темпа и направления у рыси, в то время как наполовину останавливаетесь, следя за тем, чтобы он был приятным и легким на переднем торце, а если нет, то вам удобно, как это исправить.
9/7: Сегодня я хочу, чтобы вы думали, что вы легко едете на лошади и на вас. Поскольку в понедельник и среду вы должны были довольно усердно работать над упражнениями на рысь и половину остановки, сегодня будет легче. Я хочу, чтобы вы продолжали практиковать свои половинные остановки, отправляя лошадь вперед и вперед, и на ходу, и на рыси. Практикуйте время смягчения ваших рук, когда ваша лошадь поднимает переднюю часть. Не забывайте, что вам нужно поднять верхнюю часть тела и руки вверх, когда вы сжимаете ноги, чтобы лошадь осветлила переднюю часть. Как только вы получите хорошие ответы на свои половинные остановки, называйте это днем, отправляйтесь на прогулку по ферме или выходите и принимайте лошадь. Мы заканчиваем нашу рабочую неделю на позитивной ноте.
9/10: Понедельник - наш день освежения, мы будем разогреваться и кататься на прогулке, бегать, делая фигуры, меняя направление и работая над нашими половинками. Помните, что нам нужен легкий внешний интерфейс для хорошего перехода рысью к галопу. Надеюсь, он очень хорошо подхватит то, на чем остановился, и вы можете перейти к сегодняшнему проекту, который будет отличать вашу лошадь от рыси и галопа.
Много раз люди не спрашивают совсем иначе, что просто заставляет лошадь бежать рысью вместо того, чтобы поднять галоп. Надеюсь, теперь вам будет легче из-за вашей работы над половиной остановки. Вы толкаете лошадь в более прямолинейную рысь, садитесь и наполовину останавливаетесь. Тогда вы держите внутреннюю ногу на обхват, и внешняя нога будет немного назад, спрашивая его для галопа. Если он не уйдет, коснитесь его кнутом снаружи. Таким образом, ваши шаги - вперед рысь, половина остановки, чтобы поднять переднюю часть, поднимите свое тело вверх, поставьте ноги для кия галопа, половина остановки, чтобы подняться и затем попросите галоп. Если вы не получите это быстро нам кнут.
Я не ожидаю, что вы получите совершенные переходы сегодня, это в основном о том, чтобы усилить свою половину остановки своей лошадью и научить себя выполнять шаги автоматически. В завершение сделайте несколько восьмерок и вернитесь к изменениям шага на рыси. Всегда заканчивайте чем-нибудь знакомым, чем-то, что, как вы знаете, поможет ему добиться успеха. Помните, что мы работаем над переходом от рыси к галопу, поэтому, как только вы поместите его в галоп, сделайте несколько шагов, а затем вернитесь к рысью, чтобы вы могли попытаться снова.
9/12: Как и в понедельник, вы будете делать то же самое, в основном усиливая свой сигнал для галопа, и удостоверившись, что вы отличаете его от сигнала для рыси. Вы будете знать, что вы и ваша лошадь получаете это, когда ему не нужно бежать в рысь, чтобы войти в галоп.
К настоящему времени у нас должна быть базовая идея, что вы управляете скоростью его бега с любой скоростью, какой хотите, и чтобы сигнал для галопа был другим. Когда он почувствует подъем ваших рук и верхней части тела и смещение внешней ноги, он поймет, что вы имеете в виду галоп, а не рысь. Опять же, позвольте ему сделать несколько шагов, затем вернитесь к организованной рыси и попробуйте снова. Если ему нужна работа по переходам, ему, вероятно, также понадобится работа по балансировке во время галопирования, что произойдет позже. Таким образом, мы практикуем половинную остановку, кийтерский кий, пару шагов галопа, затем возвращаемся к рысью.
9/14: Сегодняшний день будет зависеть от того, насколько хорошо все прошло в начале недели. Если вам действительно нравится то, что вы делали в понедельник и среду, сегодня у вас обоих должен быть веселый день без давления. Ездить без седла, кататься по тропе, веселиться! Если вы чувствуете, что вам нужно продолжить работу над шагами, которые мы упоминали в понедельник и среду, делайте это до тех пор, пока не получите действительно хороший ответ на что-то. Хорошая половина остановки, хороший переход в галоп, только одна из тех вещей, над которыми вы работали, - почувствуйте себя действительно хорошо, всего один раз. Дайте вашей лошади похлопать и скажите ему, что он хорош, и вы можете расслабиться до конца своей поездки.
Не забудьте иметь гибкость в вашем плане
Помните, что если что-то пойдет не так, и вам придется сменить план или ему понадобится больше времени, чтобы освоить навык, над которым вы работаете, это не проблема. Все лошади учатся в разном темпе в зависимости от мастерства своего наездника.
Нет ничего постыдного в изменении ваших планов, если вы продолжаете работать над достижением своей цели.
Когда вы будете тренироваться по-настоящему методично и постепенно, это покажет вам все маленькие дыры, которые вы пропустили в тренировках и вас, и вашей лошади, но это хорошо. Теперь вы можете работать в своей программе, как их исправить.
Ваши цели должны быть реалистичными
Убедитесь, что вы честно смотрите на себя и способности своей лошади и ставите разумные цели. Таким образом, когда вы достигнете их, вы будете чувствовать себя ободренным.
Журнал о вашей поездке
Делать заметки на ваших поездках будет отличным ориентиром и поможет вам придумать идеи и планы. Не говоря уже о том, что если вы едете с тренером, вы сможете точно рассказать им, как идут дела, и тогда у вас будет место, чтобы делать заметки о ваших уроках.
Может показаться, что работа в школе или однообразная или неинтересная вся эта письменность и документирование, но, как я упоминал ранее, это отличный способ учиться, а также видеть прогресс, которого вы достигли с течением времени.
