Рэйчел Братен, она же Йога, как ее знают 1,4 миллиона подписчиков в Instagram, делится советами, как включить свою собаку в практику йоги (это более выполнимо, чем кажется!)
Рэйчел Советы:
Ваша собака должна лежать на или рядом с вами в Савасана (поза трупа), Я люблю Ринго на моей груди в Савасане. Это как лучшее, что есть на самом деле.
Балансирующие позы: Если у вас большая собака, используйте свою собаку для баланса. Пусть ваша собака сядет рядом с вами и дотронется до вашей собаки. Поза дерева или поза танцора, Если у вас небольшой баланс собаки, поднимая вашу собаку.
Пытаться сгиб вперед с вашей собакой на коленях, так что вы действительно обнимаетесь со своей собакой, пока вы растягиваете. Будучи действительно представленным с вашей собакой, это действительно увеличивает эту близкую связь.
Нужна еще одна причина любить Рейчел? Она все о спасении! Проверьте ее глобальную спасательную миссию @sgtpeppersfriends в Instagram!
