Я думаю, что признание твоей собаки чему-то научило тебя - это то, что нужно держать в секрете. Соответственно, большинство моих разговоров об образовании и моей собаке вращаются вокруг того, как я научил ее трюку или двум. В большинстве случаев это неправда, хотя она и развлекает меня, подчиняясь моим ободрениям.
В основном это моя собака, которая научила меня реагировать на ее отдельные звуки или действия, такие как нытье, чтобы сказать мне, что мне нужно кормить ее и лаять у двери, чтобы выйти. Она также запугивает меня во время игр, поездок на машине, еды и сна наверху. Она определяет, когда мне нужно вставать по утрам, и очень хорошо показывает, что мне пора идти спать. Однако недавно она научила меня чему-то новому, что улучшит мою жизнь.
Я уверен, что вы слышали о различных расслабляющих техниках от экспертов. Существует множество книг о том, как медитировать, активировать, размышлять, сопрягать и обучать себя в состоянии полного покоя и расслабления. Все они утверждают, что избавили нас от неприятностей и страхов, позволяя себе спокойно отдохнуть. Клиника Майо говорит нам, что применение техники релаксации может улучшить сердечный ритм, снизить артериальное давление и снизить мышечное напряжение.
Если бы у моей собаки были пальцы, она могла бы написать об этом давно. На самом деле, я изучил Технику Расслабления Собак, просто наблюдая за ее демонстрациями. Это просто еще один урок от нее в школе образования «Человек видит человек». Итак, вот оно, бесплатно:
Ложись и примерно через три секунды глубоко вдохни, затем выдохни, как будто это был последний вздох жизни.
Когда вы сделаете это «собачьим путем», вы почувствуете полное расслабление, распространяющееся по вашему разуму и телу. Собаки делают это каждый раз, когда они ложатся - я думаю, что они передавали это от родителя щенку. Вы можете даже сделать это, стоя или сидя, хотя вы упускаете процент от пособия. Не веришь мне? Попробуй это сейчас. Вдохни …… сейчас выдыхай. Увидеть?
Я в восторге от того, чему меня могут научить.
