Thinkstock Старайтесь проводить свою собаку на 20-45 минутной прогулке каждый день. И не забудьте изменить маршрут.
Кто сказал, что упражнения должны быть ограничены потливостью в вашем местном спортзале, борьбой за единственный незанятый эллиптический тренажер или неспособностью идти в ногу на уроке спиннинга? Вы можете оставаться в форме - и получать удовольствие - объединяясь с игривым партнером по тренировкам: вашей собакой.
Регулярные физические упражнения дают домашним животным и людям физическую и умственную пользу. Упражнения высвобождают эндорфины, помогают поддерживать правильный вес, улучшают координацию и равновесие, а также помогают улучшить силу. Кроме того, исследования показывают, что люди с большей вероятностью продолжат программу по снижению веса, если они будут тренироваться со своими домашними животными.
Разогрев
Прежде чем начинать программу упражнений с вашим домашним животным, запишитесь на прием к своему врачу и ветеринару вашего домашнего животного для полного физического обследования. Обсудите лучший план тренировок для вашего питомца, исходя из его здоровья, возраста, формы тела, симпатий и антипатий. В конце концов, ваша Бассет-хаунд может удивить вас очень похожим на ретривер поведением, настаивая на том, чтобы подбирать теннисный мяч снова и снова. Доктор Марти Беккер отмечает: «Не забудьте дать вам и вашей собаке несколько минут на разминку, постепенно увеличивайте физические нагрузки по мере улучшения физической формы и всегда следуйте программам упражнений, рекомендованным ветеринаром вашего питомца и вашим врачом».
Выходя из двери
Наши эксперты определили несколько потрясающих вариантов для того, чтобы подняться с вашим собачьим приятелем:
Ходьба, Постепенно работайте с собакой от 20 до 45 минут в быстром темпе каждый день, если это возможно. Измените маршрут, чтобы предложить новые проблемы (и новые ароматы), такие как холмы, заполненные корой тропы и песчаные пляжи. Используйте это время, чтобы усилить основные команды послушания, такие как «сидеть» и «сидеть». Поощряйте свою собаку ходить назад и двигаться по кругу, чтобы работать с различными мышцами и повышать гибкость. Если вы заметите, что ваш щенок замедляется или отстает, вернитесь домой и сократите следующий сеанс. Ваша собака всегда должна быть перед вами или рядом с вами - не отставать от нее. И будьте осторожны с тяжелыми одышками или другими признаками того, что ваш партнер слишком усердно работает.
Fetching, Для собак, которые любят преследовать, найдите безопасное место для их освобождения и позвольте им приблизиться к их любимому мячу или другому объекту. Помогите предотвратить травмы бросающей руки, используя бросок мяча, который может отбросить мяч дальше, чем вы можете самостоятельно. Поддерживайте интерес вашей собаки, бросая объект в разные стороны и на разные расстояния.
плавание, Упражнения в воде предлагают хорошую тренировку для мышц без сотрясений, связанных с бегом трусцой. Ищите чистый бассейн или водоем без оттоков и течений. Убедитесь, что ваша собака всегда носит собачий спасательный круг, когда находится в воде. Когда закончите, всегда смывайте собаку водой и мягким шампунем, безопасным для собак.
